Zwölf Fitness-Mythen, die eher hinderlich sind

Etliche Fitness-Tipps und -Regeln sind längst veraltet und widerlegt. In Wirklichkeit hindern sie uns daran, unsere Fitnessziele zu erreichen. Diese Fehler können nicht nur beim Gewichtsverlust Probleme bereiten, sondern auch zu Verletzungen führen.