Sechs Methoden zum Muskelaufbau – welche ist Ihre?

Irgendwann im Laufe des Fitnesstrainings kommt ein Punkt, an dem die Muskeln nur noch langsam wachsen. Der Unterschied zwischen Einsteigern und Fortgeschrittenen ist groß. Ein Experte erklärt, wie Sie neue Trainingsanreize für den Muskelaufbau setzen.